夏休み!気をつけていたこと2つ!! | 東進ハイスクール稲毛海岸校|千葉県

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2017年 7月 17日 夏休み!気をつけていたこと2つ!!

こんにちは高橋です。

最近暑いですね^^;

大学のテストも近いんで

心も体も干からびそうです。。

 

さて、今日は自分が受験生当時意識して

やってたことについて2つ紹介します!

 

①意図的な睡眠をとること

校舎で1日15時間勉強しよう!

と言われていると思います。

集中して勉強すればするほど

当然疲れがきて、それが眠気になります。

一番よくないのが

問題を解いている最中に、

受講を受けている最中に、

うとうと寝てしうことです。

何がよくないかというと、

いつ起きるかわからず、せっかく立てた予定が

崩れることと、

起きた後に頭が働くまで時間がかかることです。

ですので、

意図的な睡眠をとりましょう!

眠気が来るのは仕方がないので

あっ、うとうとしてきたかも

ってなったら、

受講を止め、問題冊子を閉じ、

時間をはかって寝ましょう!

目安は10分~15分が良いと思います!

 

②ご飯はしっかり食べる

1日15時間勉強をするのに、

ご飯の時間、量まで制限する必要はありません。

しっかりと必要な量を摂取してこそ

やり通せる体力がつきます。

ストイックになりすぎて、

ご飯の時間にも勉強する、や

10分しかとらない!は

体も壊してしまうおそれもあります。

40日継続して力を出し切るために

「休み」の仕方も工夫しましょう! 

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