睡魔との勝負 | 東進ハイスクール稲毛海岸校|千葉県

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2017年 5月 6日 睡魔との勝負

またまた登場しました!

家根です!

学校の宿題に圧倒されています

ここから巻き返したいところ!

そんなことはおいといて

みなさんの多くは

部活に全力で取り組んでいることでしょう

私も卓球に精を出していました

そんな部活の後、

東進に来て襲ってくるもの…

そう睡魔です!

僕も受験生の時、部活後東進に来て

凄まじい睡魔に襲われ、

寝てしまうことも数多くありました…

そこで!

僕の眠気対策法を

ここで披露しようと思います!

①コーヒーを飲む

定番ですね~

飲んでから約30分すると効果が現れます

②新鮮さを取り戻す工夫を

毎日東進に来ていると

だんだんと新鮮さが失われて、

寝たら最後、

寝ることが習慣となってしまいます。

そこで座る席を変えてみたり

座り方を変えて見るだけでも

緊張感が取り戻せるかもしれません

③仮眠をとる

どうしても眠い時にやった勉強は

頭に残りにくい

だから一回寝て

スッキリしようというわけです

必ず目覚ましをかけましょう!

時間は15分から20分がベスト!

これ以上寝ると起きてもスッキリしません。

これらを参考にして

ぜひ部活後でも全力で勉強してください!

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