体調管理も勉強のうち! | 東進ハイスクール稲毛海岸校|千葉県

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2018年 4月 25日 体調管理も勉強のうち!

こんにちは!

新生活にだいぶ慣れてきた平澤です!

一昨日新しいグループが

発表されましたね!

皆さんも新しいグループでも

頑張りましょう!!

 

今回は、受験生時代ほとんど体調を

崩さなかった私が

勉強と健康管理の両立

について書きたいと思います!

 

①早寝早起き

皆さんの中には夜遅くまで

勉強していて全然寝れなかった…

そして校舎で勉強中に寝てしまう…

という人がいるのでは

ないでしょうか?

これは、非効率的な勉強だと

思います。

家でしっかり寝て、校舎では

集中して、勉強しましょう!

ちなみに私は学校が家から

遠かったこともあり、

毎朝五時半起きでした!笑

それでも早寝をして、

しっかり校舎では起きて

勉強していました!

 

②バランスの取れた食事

稲毛海岸校の生徒は、

下の某コンビニで夜ご飯を

買っている人が多いと思います。

その時栄養が取れるものか

気にしていますか?

カップラーメンばかり

食べていませんか?

受験生はご飯に気を配ることも

大切です!

コンビニで買う場合も

なるべく栄養のあるものを

選ぶようにしましょう!

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